Tänkte börja blogga så smått igen. Vill gärna kunna inspirera andra till träning och hälsa med hjälp av mina kunskaper och erfarenheter om lchf och träning. Hoppas ni vill hänga på!
På min skolas lunch restaurang serverar de en nyckelhålsmärkt maträtt, en vegetarisk och en som de kallar dagens rätt. De gör reklam för att deras kockar är speciellt utbildade till att kunna laga nyckelhålsmärkta maträtter och det står fullt med gröna nyckelhål vid råd om vilka grönsaker och andra tillbehör som enligt livsmedelsverket är "extra" nyttigt.
Det som stör mig mest är att när man går och ska plocka ihop sin mat står det med jämna mellanrum en skål med någon form av godis och priset på den. Och där man ska ta sin dricka står det tydligt "pepsi, zingo, pärondricka, lingondricka osv." Men för att få vatten måste man leta noga och hitta de vita spakarna som gömmer sig mellan de synliga sockerdryckerna.
Detta hjälper absolut inte dem som har problem med vikt och behöver äta sundare nu när de är inne på temat att de vill skryta om att de serverar så bra mat. Jag är emot nyckelhålen men ännu mer emot dubbelmoral. Lura inte i folk onödigt socker samtidigt som ni försöker sälja s.k "nyttig mat" !
Det som stör mig mest är att när man går och ska plocka ihop sin mat står det med jämna mellanrum en skål med någon form av godis och priset på den. Och där man ska ta sin dricka står det tydligt "pepsi, zingo, pärondricka, lingondricka osv." Men för att få vatten måste man leta noga och hitta de vita spakarna som gömmer sig mellan de synliga sockerdryckerna.
Detta hjälper absolut inte dem som har problem med vikt och behöver äta sundare nu när de är inne på temat att de vill skryta om att de serverar så bra mat. Jag är emot nyckelhålen men ännu mer emot dubbelmoral. Lura inte i folk onödigt socker samtidigt som ni försöker sälja s.k "nyttig mat" !
Kass uppdatering här.. Varför? Riktigt mycket i skolan och annat som snurrat. Men nu ska jag försöka bli bättre!
Har hunnit:
- skaffa sommarjobb
- varit på klassresa i München som har hur kul som helst!
- pluggat både skola och körkort
- och en himla massa mer!
Har hunnit:
- skaffa sommarjobb
- varit på klassresa i München som har hur kul som helst!
- pluggat både skola och körkort
- och en himla massa mer!
Tänkte berätta hur det kom sig att jag blev Juniorledare på Friskis & Svettis.
Vinter 2010/2011 hade jag varit motionär på Friskis i ca 8 år. Började som 8-åring med barnjympa. En ledare kom fram till mig och frågade om jag ville bli juniorledare då det behövdes. Efter ett tags funderingar svarade jag "ja" . För mig innebar det att våren 2011 gick jag Friskis & Svettis ledarutbildning steg 1 i Lillsved, ligger i stockholms skärgård, och under sommaren gick jag steg 2 på samma ställe. I december 2011 blev jag till slut diplomerad ledare. Jag är otroligt stolt över mig själv att jag klarade av att bli ledare som 16-åring och är en utav de bästa sakerna i mitt liv(att varje vecka få lov att träna med barn!). Idag är jag 18 år och har varit ledare i drygt 1 år. Jag har växt väldigt mycket som person och ångrar inte för en sekund att jag gjorde valet att bli ledare.
Var söndag är jag och håller pass för barn mellan 7 och 11 år och det ger mig sådan härlig energi så det inte är klokt! Med barnens leenden, skratt och glädje går jag alltid ifrån Friskis fylld med energi.
För bara några år sedan kunde inte jag se mig själv som ledare, men allt är möjligt oavsett hur ens bakgrund ser ut. Det är bara en själv som sätter stopp för vad man kan uppnå. Så tänk på det! Du kan om du vill!
En härlig kväll som inleddes med att den nya verksamhetschefen presanterade sig, underbar kvinna. Hon sa några väldigt inspirerande ord som jag definitivt kommer ta med mig i livet. Sedan blev det god mat och annat tilltugg.
Nu blir det sängen för min del, tänkte ge er dagens pepplåt:
Just the way you are - Bruno Mars
Inte jätte ny låt men så sann som den sjungs är den :)
Godnatt på er!
Mitt första inlägg.
