Recept 12-14 våfflor:
4 ägg
1dl grädde
1dl mjölk
2 dl iskallt vatten
1 msk honung
1 msk fiberhusk
4 msk ekologiskt kokosfett
2 dl mandelmjöl
2 msk kokosnötsmjöl
0,5 tsk vaniljpulver
Till hade jag 1/2 dl grädde med hallon i. Totalt antal kolhydrater på tre våfflor blev 9,8 gram.
