Tänkte börja blogga så smått igen. Vill gärna kunna inspirera andra till träning och hälsa med hjälp av mina kunskaper och erfarenheter om lchf och träning. Hoppas ni vill hänga på!
Här är en bild på omeletten med ;)
Bryter min fasta med omelett! Ägg, ost, grädde, svamp, rödlök, salami och tomat rörs om i en stekpanna. Lätt som en plätt!
Tycker det faktiskt det är skönt att praktiken är slut för denna gång. Inte för att jag inte har haft roligt, men för att om bara en vecka börjar jag tjäna pengar för att vara där! Kommer bl.a praktisera som provtagare för deras produktion av blekmedel samt hoppa in och göra enklare arbetsuppgifter som att byta pumpar, filter och korgar. Ska bli spännande detta.. Men nu ska jag hålla helg!
En fin men kall promenad till stationen.
Förra veckan fick jag inte in bra rutiner på mat, men sedan i måndags har jag kört stenhårt på lchf och periodisk fasta. Detta är alltså dag 5, började om i måndags. Jag har lärt mig att det är viktigt att när man väl bryter fastan, ska man verkligen äta sig mätt! Annars blir fasteperioden ohållbar. Hoppas ni har det bra, nu börjar min sista dag på praktiken får berätta mer om den i ett annat inlägg!
Två kokta ägg blev min frukost innan jag ska dra mig iväg för att leda pass på Friskis!
Haft en super mysig tjejkväll med lchf-mat! Grillat med grönsaker och chokladmousse. Det går att ha gott med lchf också. Såhär glad är jag just nu.. Haha
Det blev en promenad på söderåsen idag med pojkvännen!
Klippt mig idag, ska testa om jag trivs med mittbena. Hursomhelst, jag får aldrig riktigt rätt på det där med egobilder, meeeen ni får iaf se mig nyklippt..
Idag är det min femte dag på periodiskfasta. Vågen står på 55 kg och hoppas på att kunna få ner ett par kilo. Får se om det funkar!
Te med grädde blir min "frukost".
Började dagen med en kopp te och löpning. Är inne på dag 4 på periodiskfasta och det känns bra än så länge. Sista måltiden blev "lchf standard". Ägg och bacon!
Mina föräldrar har höns och det känns verkligen jätte bra att veta, att äggen man får kommer från höns som har det bra! Dessutom innehåller äggen mycket mer näring än ägg som kommer från höns som inte får tillgång på gräs. De innehåller bl.a mycket mer av omega 3!
Kvällspromenad i solnedgång, varmt och kvavt!
Det blev grillat igår med coleslaw och ugnsbakade grönsaker.
