Lchf
0kommentarer
Många har säkert hört om lchf och för er som inte riktigt har koll på det kommer en sammanfattning här:
- Det man i stora drag får äta är: kött, fisk, ägg, mejeriprodukter (som inte innehåller socker och med en hög fetthalt), grönsaker, bär, nötter
- Det man INTE får äta kolhydrat rika produkter så som potatis, ris, pasta, bröd, godis, chips osv.
- Helst ska maten man köper inte innehålla några E-nummer och andra onödiga tillsatsämnen utan vara så naturlig som möjlig.
I andra inlägg kommer jag att berätta om min erfarenhet med lchf.
- Det man i stora drag får äta är: kött, fisk, ägg, mejeriprodukter (som inte innehåller socker och med en hög fetthalt), grönsaker, bär, nötter
- Det man INTE får äta kolhydrat rika produkter så som potatis, ris, pasta, bröd, godis, chips osv.
- Helst ska maten man köper inte innehålla några E-nummer och andra onödiga tillsatsämnen utan vara så naturlig som möjlig.
I andra inlägg kommer jag att berätta om min erfarenhet med lchf.
Kommentera